Índice:

Elisabetta Canalis: segredos de dieta, esporte e beleza
Elisabetta Canalis: segredos de dieta, esporte e beleza

Vídeo: Elisabetta Canalis: segredos de dieta, esporte e beleza

Vídeo: Elisabetta Canalis: segredos de dieta, esporte e beleza
Vídeo: KO TERRIBILE! 😱🥊 #sim1workout 2024, Marcha
Anonim

Dieta, esporte e maquiagem: reunimos seus depoimentos para coletar as melhores dicas de estilo e beleza de Elisabetta Canalis

Elisabetta Canalis ela é uma das estrelas mais amadas na Itália, mesmo agora que ela voou para o exterior.

Como ela, sua beleza não conhece limites e ela também conquistou a América.

Graças ao dele ligação com George Clooney e sua participação no Dancing with the Stars, o American Dancing with the Stars, mas também sua paixão pelo fitness que lhe permitiu voltar à forma imediatamente após o parto, tornando-se uma ícone da beleza italiana que tanto nos invejam no mundo.

Basta dar uma olhada em seu perfil no Instagram para ver quanta dedicação e paixão você vai de cross fit, jogging e ioga.

Na base de sua aparência, um estilo de vida saudável acompanhado por um nutrição balanceada que lhe dão um corpo e pele invejáveis.

Se você quiser entender o tecido anterior, aqui estão seus truques de beleza.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Dieta de Elisabetta Canalis

É crucial para ela manter uma dieta balanceada, o que lhe permite encontrar energia para enfrentar o dia, entre exercício físico e criando sua filhinha Skyler.

«A minha dieta consiste principalmente em proteínas e carboidratos. Não gosto de vegetais em geral e sempre tive dificuldade para comê-los, portanto Eu me salvo com centrifugado.

Sucos de vegetais e cítricos Eu gosto deles e eles se saem muito bem.

Eu não sou capaz de fazer dieta, Portanto Eu pratico muitos esportes, então eu não tenho que desistir de doces e chocolate!

Na base da minha dieta existe Arroz tailandês ou basmati, melhor se eu temperar com azeite de oliva extra virgem ou se cozinhar com frango ou camarão.

Usar óleo de côco e eu como muito carne vermelha, mas deve ser absolutamente orgânico e livre de hormônios.

Às vezes, no meio da tarde, como uma maçã, mas isso não me impede de saborear uma boa torrada com presunto cru quando a fome se faz sentir », revelou.

elisabetta canalis scala
elisabetta canalis scala

A pele do rosto

Para o rosto Eu uso o esfoliante três vezes por semana depois de tirar minha maquiagem.

Então eu passo um tônico adstringente e finalmente um creme noturno.

Todas as manhãs, antes da minha maquiagem, eu coloco uma proteção 30, na Califórnia, o sol é forte o ano todo e vejo muitas mulheres com a pele manchada de sol. Hoje existem lasers para removê-los, mas por que não evitá-los?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

A maquiagem

Elisabetta Canalis prefere um olhe sabão e água.

Aparece nas redes sociais frequentemente sem maquiagem ou com apenas um toque de maquiagem.

Em eventos mundanos, no entanto, concentre tudo nos olhos, destacando-os com tons esfumados e deixando o lábios naturais ou, no máximo, com um gloss ou um batom nude.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Cabelo de Elisabetta Canalis

Se há uma coisa que Elisabetta Canalis nunca desiste quando se trata de seu cabelo, eles são as ondas.

Seja um borrão de luz e um pouco esparramado ou um anel mais definido, a regra para a showgirl é sempre a mesma: brincar com o volume.

Quanto à cor, ele nunca desistiu de si mesmo marrom natural, revivendo agora com toques de mogno agora com mais tons loiros, especialmente no verão.

Cuidados com a pele

«Depois dos 30 anos você tem que comece a hidratar mais a nossa pele!

Para o corpo que eu uso muitos hidratantes, já que, ao contrário do rosto, a pele das minhas pernas tende a ficar seco rapidamente.

Assim, porém, mantenho-o sempre fresco e macio ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Exercício

Elisabetta Canalis ele treina quase todos os dias E alterna disciplinas diferentes, de Crossfit a Krav Maga a passeios a cavalo e ioga.

“Quando eu tentei o primeira vez para fazer Crossfit Achava que estava treinado e tinha uma vantagem sobre os que só praticavam esse esporte. Eu estava errado.

As infinitas combinações de exercícios garantiram-me um tonificação, velocidade e força muscular que nenhum curso havia me dado antes. Desenvolvi potencial físico e tonifiquei músculos que hibernavam há vários anos e que havia descuidado com outros treinos ».

«O Krav Maga, por outro lado, é um conjunto de artes marciais. Eu não chamaria isso de esporte, mas um treino militar que é usado para aprender golpes específicos muito violentos que, para legítima defesa ou combate, caso haja necessidade, são muito úteis. Para mim é uma grande válvula de escape ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Estilo

Elisabetta Canalis prefere um estilo casual, mas sofisticado, o que destaca seu físico tonificado e seco.

Para isso ele alterna roupas que destaque as pernas em jeans e regata, onde a atenção é atraída para braços e seios definidos.

No inverno, concentra-se no preto, enquanto no verão se entrega a fantasias, principalmente florais.

Entre os dele marcas favoritas Diesel Black Gold e Elisabetta Franchi.

Recomendado: