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Quais são os efeitos da primavera no corpo e na mente
Quais são os efeitos da primavera no corpo e na mente

Vídeo: Quais são os efeitos da primavera no corpo e na mente

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Vídeo: MTC e Primavera - Cuidados com a Saúde 2024, Marcha
Anonim

Você está cansado e com vontade de mudar? Estes são os efeitos opostos da primavera: o que causa (para melhor ou para pior) a mudança de estação no corpo e no humor

Ah, primavera

Temporada de novos amores, as flores desabrocham, os dias ficam mais longos e nossa mente … muda.

Sim, porque se com a chegada do verão você se encontra ansioso por mudanças não há nada de estranho: nosso cérebro está configurado para se renovar (e renovar nossa realidade) com mudança de estação.

Embora lutemos para perceber isso, na verdade, estamos profundamente conectado com a natureza e, se ela mudar, então temos deseja mudar nós também.

Aqui estão o que efeitos que a primavera causa em nossa mente e corpo.

prima foto
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Desejo de revolucionar tudo

Passamos todo o inverno em nossa cova reclamando do frio, da escuridão e da chuva, mas agora finalmente queremos abrir nossos olhos.

A necessidade de sair retorna, caminhando, encontrando amigos e… cortando o cabelo.

O corte de cabelo representa a vontade de se ver um novo ser e de conhecer as novidades que o sol vai trazer, com ousadia e desenvoltura.

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Porque na primavera ficamos com mais sono

Auto você tem dificuldade em sair da cama e você tem a impressão de que está sempre com sono é porque seu corpo e sua mente eles estão despertando o corpo após o período de inverno.

Este mecanismo requer mais consumo de energia o que pode causar sonolência.

Não se preocupe, é um processo normal que ocorre entre o inverno e a primavera e que vai fazer você se sentir muito melhor depois de algumas semanas.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

Depois de acordar, o aumento de energia

Na mudança de estação, devido aos novos ritmos a serem enfrentados, um queda de energia que pode ser facilmente resolvido com a ajuda de suplementos e nutrição adequada.

Depois de assimilar os novos hábitos, no entanto, o oposto acontecerá e você sentirá que tem um nova energia.

Na verdade, neurônios e hormônios são afetados pela exposição à luz solar, tanto que na primavera são produzidos mais serotonina e mais cortisol, capazes de dar mais vitalidade ao nosso corpo.

quarta foto
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Aumento do bem-estar psicofísico

As novas horas de luz e as temperaturas amenas garantem que nosso corpo se move mais e, finalmente, preferimos caminhar ou andar de bicicleta em vez de sempre ir de carro.

Conseqüentemente, os músculos acordam e nos sentimos menos inchados, mais apto e disposto a enfrentar o dia.

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