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Você é um faz-tudo? Você pode estar sofrendo da síndrome da Supermulher
Você é um faz-tudo? Você pode estar sofrendo da síndrome da Supermulher

Vídeo: Você é um faz-tudo? Você pode estar sofrendo da síndrome da Supermulher

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Anonim

Se você é uma daquelas que está sempre em busca da perfeição, pode ter uma condição chamada síndrome da supermulher. Os psicólogos nos dizem o que é

Você já ouviu falar da síndrome da Supermulher?

É uma “doença” que atinge muitas mulheres no mundo, principalmente aqueles que se sentem invencíveis e acreditam que podem fazer tudo sem problemas e sem ajuda.

Os especialistas identificam o que está acontecendo no mundo feminino como a epidemia do século XXI.

A busca pela perfeição e excelência, tanto em casa como no trabalho, são as principais causas do aparecimento deste distúrbio que acarreta graves consequências mentais e físicas.

Mas como a síndrome da supermulher se manifesta? Quais são as causas e sintomas desta síndrome? E, novamente, há mulheres que têm maior probabilidade de sofrer desse transtorno?

Conversamos sobre isso com os especialistas da Guidapsicologi.it, que explicam como reconhecer uma mulher com a síndrome da supermulher e sugerem como aprender, administrar e superar o problema.

Tudo que você precisa saber sobre a síndrome da supermulher

superwoman hero piccola
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O que é a síndrome da supermulher?

Essa síndrome não tem nada a ver com a ideia de supermulher que podemos fazer por meio de imagens de quadrinhos.

Ser uma supermulher significa simplesmente ser uma mulher que cuida de tudo e de todos, esquecendo radicalmente suas próprias necessidades.

Uma supermulher está sempre disponível, pronta para tudo, tanto do ponto de vista profissional quanto para a família e para o companheiro, mas justamente por causa do próprio entusiasmo, ela se esquece de si mesma, com a intenção oculta de agradar e ser aceito em seu ambiente como uma verdadeira heroína.

A síndrome da supermulher, portanto, pode se manifestar quando a mulher está fingindo realizar todas as suas atividades diárias perfeitamente, tanto aquelas tradicionalmente vinculadas ao seu gênero, devido aos nossos modelos culturais (como cuidar da casa e dos filhos), quanto aquelas impostas pela sociedade ou por si mesma: atendendo às expectativas profissionais e aos padrões de beleza.

O identikit de uma supermulher

Uma mulher que sofre de Síndrome de Supermulher pode ser uma mulher que recebeu poucos agradecimentos e atenções durante a infância e a idade adulta, que tenta agradar aos outros sendo prestativo.

As mulheres mais predispostas a sofrer da síndrome da supermulher são aquelas que aprendem a parecer fortes, aquelas que dizem não precisar de ninguém, se convencem e vivem sua realidade paralela como única.

São eles que têm dificuldade em mostrar as suas fraquezas e usam uma máscara (ou manto) que transmite a força para o exterior, mas internamente não consegue suportá-la.

Eles não estão totalmente cientes disso, uma vez que eles são dedicados a servir aos outros, interpretando essa dedicação como a única forma de poder receber.

São mulheres que eles fazem seu trabalho de forma eficaz e eles fazem isso de uma forma extraordinária.

stress cibi che lo combattono
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Quais são as consequências?

Sofrer da síndrome da supermulher acarreta consequências importantes tanto na esfera pessoal, familiar e profissional.

Por exemplo, em casa e na família, a pessoa que sofre desta síndrome muitas vezes não deixa os outros cooperarem e, na maioria dos casos, esta atitude é dada pelo crença de que ninguém vai fazer como ela ou melhor do que ela, portanto, se ele decidisse não intervir, os resultados não seriam satisfatórios.

A sintomas geralmente são: alto nível de estresse, insônia, necessidade extrema de si mesmo. Com tudo o que isso acarreta, tanto fisiologicamente (como distúrbios alimentares, hipertensão, dores musculares e insônia) quanto psicologicamente (como ataques de ansiedade, insatisfação, raiva, fadiga crônica, depressão).

Como gerenciar e superar a síndrome da supermulher?

O conselho é um, e é muito importante: toda mulher deve ter a oportunidade de mostre naturalmente que você é vulnerável, tanto quanto um homem, em todos os contextos da vida.

Somos iguais diante das coisas que nos acontecem e devemos sempre apoiar uns aos outros em todos os momentos.

busca por cumplicidade com o nosso parceiro ou com os nossos colegas deve ser a forma saudável de nos relacionarmos.

Devemos pedir e dar apoio e ajuda aos outros, sem que isso gere em nós um sentimento de inferioridade ou superioridade.

Pedir e dar não conhece distinções de sexo, e não há super-homem nem supermulher, só existem bons e bons companheiros de viagem.

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